úterý 8. prosince 2020

Moje kosmetické novinky | Listopad 2020

 Dnes jsem si přivstala (asi tak o 5 hodin dřív než když vstávám normálně, mám co dělat, aby mi nespadl obličej na klávesnici), abych vám sepsala článek s kosmetikou, kterou jsem si pořídila v listopadu. Já jsem zastánce hlavně pečující kosmetiky, ale tentokrát jsem maličko doplnila také zásoby dekorativky.

PS: teď to dopisuju, protože jsem samozřejmě usnula.


Poslední listopadový víkend byla v Rossmanu opět akce 50% na dekorativku, což jsem vám sdílela i na svém Instagramu. Já jsem toho využila a s výmluvou, že budu mít přece narozeniny, jsem si pořídila dva makeupy, které teď stejně absolutně nevyužiju.

Tento make-up od Maybelline jsem ještě neměla, ale údajně dobře kryje bez tvoření masky. A jsem upřímně dost zvědavá! Když jsem ho zkoušela na ruce, vypadal skvěle. Mám ráda sice lehčí make-upy, ale občas se mi výraznější líčení hodí.


Klasika od Catrice. Je tu někdo, kdo ho nezná? Používám korektor stejné řady už víc než rok a nemůžu si ho vynachválit. Za mě snad první korektor, který dělá to, co má. Samotnému makeupu není co vytknout, zkoušela jsem ho u mamky, moc se těším, až jej vynosím - bez roušky!


Už delší dobu jsem si chtěla pořídit rozjasňovač, který jsem doposud měla jen tekutý. Tak teď už ho mám, ale chybí mi zase štětec. Třeba se jednou dopracuju ke kompletní sadě. Vzala jsem snad první, který jsem uviděla, tak jsem zvědavá na ten shine na pleti. Trochu se ale bojím, že na mě bude až moc třpytkatý. Holt jsem ho vzala moc narychlo😏


V listopadu mi také přišel balíček s kosmetikou ACM Laboratoire v rámci spolupráce a když přeskočím to, jak byl nádherně zabalený, což můžete vidět na úvodní fotce tohoto článku, dostáváme se k samotným produktům, které se dají sehnat v lékárnách a už na pohled se jedná o kvalitní skin care. 
Konkrétně se jedná o řadu Duolys, která je určená pro zralou pleť. Tu ve svých 21 letech nemám a proto spoustu produktů dám na testování mamce. 


Já už teď používám hydratační péči pro normální až smíšenou pleť. Obsažená kyselina hyaluronová znovu aktivuje regeneraci buněk. Pleť by měla být hydratovaná, ochráněná a s pocitem naprostého komfortu. Krém má nepatrnou lehoučkou vůni, která je pro mě nesmírně příjemná! Já jsem už po pár dnech pocítila tu část s ochranou s komfortem. Po pár zoufalých chvílích s pocity, že mi na tu moji neposlušnou bradu už nic nepomůže, jsem teď celkem spokojená a myslím, že právě tento krémík mi k tomu pomáhá! (Doufám, že jsem to teď nezakřikla) Pak se ozveme s mamkou v samostatném článku o všech produktech od ACM a finální recenzí.


Co mě zaujalo nejvíc je samozřejmě Fillerina, sérum, které podporuje zvětšení rtů pomocí kyseliny hyaluronové. Ideální začátek v touze mít větší rty, jelikož se děsně bojím injekcí a různých zákroků a reálné vyplnění si nechám až na případnou nouzi. Rty mám totiž malé a vím, že větší by mi fakt slušely. No co, když se bojím, tak mám smůlu.

Jedná se o 6 molekul kyseliny hyaluronové, u kterých byla prokázána schopnost se penetrovat do povrchových i nejhlubších vrstev kožní tkáně .

Funguje to následovně: Aplikátorem si nanášíte gel po dobu jednoho měsíce a celý proces se opakuje cca 3x do roka. 


No a hlavní důvod proč jsem se tehdy do toho Rossmannu vůbec vydala, jsou tyhle dvě paletky, které jsem zahlédla někde na Instagramu v den kdy se začaly prodávat a hned byly fuč. Co jsem ale netušila je to, že stály kolem 130 korun za kus. A já je vychytala ještě o půlku levněji! Ale nijak zvlášť nadšená nejsem. Pigmentace vyzkoušená na ruce nic moc, jeden stín jsem vyzkoušela a ani nevím, kam zmizel. Ještě si ji musím víckrát vyzkoušet, ale na první pokus trochu zklamání.




A to jsou celé moje kosmetické novinky za listopad. Dekorativku si opravdu kupuju jednou za uherský rok - nemaluju se každý den. Ale musím uznat, že stíny (i linky) teď celkem využívám, aby vynikly víc oči v roušce. Ale většinou se mi stejně nechce malovat😁

Co vy a vaše kosmetické novinky? A co říkáte na ty moje? Těším se na vaše komentáře!

/Kosmetiku ACM a Fillerina jsem dostala k recenzování v rámci barterové spolupráce 
pondělí 30. listopadu 2020

Můj skromný a (skoro) zdravý nákup na Aktinu

Aktin jsem objevila asi před 5 lety, ve stejnou dobu kdy jsem se začala věnovat cvičení. Po otevření stránky na mě vykoukly stovky nejrůznějších dobrot a já je chtěla všechny. Dnes jsem si po nějaké době byla vyzvednout svou skromnou objednávku a říkala jsem si, že bych to s vámi mohla sdílet a třeba vás i inspirovat.


Za ty roky jsem objevila několik skvělých ale taky naprosto příšerných věcí. Často se mi stávalo, že jsem kvůli nepříjemnému chemickému ocásku několik věcí musela vyhodit. Pro někoho to může znít zvláštně, ale nesnáším klasický protein. Vadí mi v něm zahušťovadla, většinou mi to ani nechutná a nejsem schopna to do sebe dostat. Jediný, který mi kdy celkem chutnal byl TPW whey protein 80 s příchutí karamel machiato. Stačí přidat led a máte ledové kafe! Proto u mě můžete u podobných objednávek očekávat spíše různé tyčinky, vitamíny a hlavně všechno, co chutná skvěle, protože moje "chuťová přecitlivělost" je hodně vybíravá!

1. Jeden z hlavních důvodů mojí objednávky byla potřeba vitamínů na vlasy a nehty. Objevila jsem tyto, které jsou na vlasy, kůži, nehty a to je momentálně skvělé kombo pro mě. Vlasy mám v bídném stavu, ale po ostříhání konečků a regenerační kůře už to není až taková bída. Nehty mám jako papír (a to doslova) a co se týče pleti, bradu mám jako minové pole. Řekla bych, že jsem skvělý člověk na testování. Samozřejmě budu časem sdílet i moje pocity a to, jestli vitamíny vůbec fungují. Cena: 319,- 


2. Dalším důvodem mojí objednávky byla neskutečná chuť na něco sladkého, která mě lockdownem provází už pár týdnů a já mám fakt špatný pocit, když sahám na klasické sladkosti ze supermarketu. Proto jsem si objednala tyto tyčinky, které mám vyzkoušené a jsou (oproti jiným) celkem měkké, výborné! Složení je vlastně jen vláknina, protein, kokos, arašídy a sladidla. A co se týče maker, na 50g tyčinku obsahuje 14g bílkovin, 4g sacharidů, 8g tuků a 17g vlákniny. Boží! Cena je 39,-


3. Mám ráda Mixit a zbožňuji lyofilizované ovoce a to znamenalo jediné - hodit do košíku jejich Ovoce v čokoládě! Nemůžu se dočkat, až je otevřu a zároveň se bojím, že to hned sežeru, což asi sežeru.


4. Dalším a posledním kouskem, který jsem musela ochutnat už při rozbalovačce je slavné oříškové máslo "Brownie" od Domči. Je to snad první máslo, které jsem extrémně chtěla vyzkoušet, ale tak brownie asi miluje každý, takže se chápem, ne?
Co se mi na něm hned zalíbilo je jeho pestrost chutí, není to obyčejné máslo ani máslo s umělým ocáskem, ale trošičku prasárna, kde je ale pořád alespoň půlka složení oříšků. Popsat jej umím úplně přesně, chvíli jsem přemýšlela, jestli je to Nutella, kterou mi to připomíná, ale ne - je to tmavé Kinder Bueno s míň cukrem! A je to fakt moc dobrý. Jen nemůžete čekat nějaké superzdravé složení. :) byly tam ještě dvě malé máslíčka navíc.




5. Do kaší, jogurtů a všemožných jídel které potřebují dochutit je nejlepší tento toping od Bodylabu, slaný karamel. Zatím jsem vyzkoušela jen tento a vůbec mi to nevadí. Chutná naprosto totožně s karamelem ale bez cukrů, pouze sladidla. Ostatní značky mi vůbec nechutnaly (a že jsem jich už vyzkoušela) a upřímně, když jsem tento toping měla poprvé, tak jsem nevěřila tomu, že se jedná o nějakou "fit verzi". Pokud máte rádi slaný karamel, objednejte si jich rovnou víc. Já jej letos objednala jako dárek pro přítele, který nedá dopustit na rýžovou kaši.


6. Klasický nakopávač Thor používá přítel a já jsem na tyhle věci opět trochu přecitlivělá a nedělají mi příliš dobře, takže jsem si dávala maximálně poloviční dávky. Tyto shoty jsem vzala vlastně jen proto, abych měla dopravu zdarma. :D Celkově taky nemám ráda Gymbeam, nevěřím kvalitě jejich produktů, u čehož se můžete přesvědčit už jen při jejich akcích, kde jsou až 70% slevy. Tam pak jednoduše vidíte reálnou hodnotu produktu.
Jelikož ale poslední dobou nemůžu nikde najít svou energii (asi jela na dovolenou), tak si jej nechám pro případ nouze, který určitě nastane velice brzo. K němu jsem přihodila ještě gel, ze zvědavosti, pokud bude fajn, ráda si je nakoupím a budu brát s sebou třeba při cestování a náročných výletech :)


7. Za to ale Odpolední předtréninkovku jsem chtěla vyzkoušet moc! Neobsahuje kofein a měla by být vhodná i na večerní cvičení a bez rizika špatného spánku. Jeden vzorek stál 59 Kč, takže doufám, že to stojí za to.


8. Veganské pomazánky Patifu? Dejte to sem! Ještě když jsem byla velký skeptik k veganskému jídlu jsem v dm drogerii tyto pomazánky objevila a po vyzkoušení příchutě "delikates" jsem tam lítala pořád a jedla to furt dokola. Je perfektně ochucená a chutná podobně jako klasická paštika, jen teda stokrát líp, protože já paštiky nesnáším, ale nevím jak to jinak popsat. Nebude vám připadat umělá ani jí nebude nic chybět a už vůbec ne maso. Jednoduše ji musíte zkusit. Tentokrát jsem vzala i orient, ale podle mě budou dobrý všechny!


9. Úplnou náhodou jsem narazila na regenerační mast Calcium. Kromě vápníku obsahuje taky kyselinu panthotenovou, včelí vosk, kokosový olej a vitaminy E a B3. Hydratuje, regeneruje a ochraňuje pokožku. Nedávno jsem si pořizovala klasickou zinkovou mast ze zoufalosti vyřešit moji příšernou bradu 15cti leté puberťačky a vážně funguje, proto jsem neváhala a vzala i tuto a tím že je univerzální ji určitě využijeme. Navíc tyto masti jsou většinou za pár korun a přitom více účinné než ty za tisíce korun.


10. No a na konec jsem si nechala úplně obyčejnou věc, kterou jsem nikde v obchodech nedokázala sehnat (pokud nepočítám příšerně svítivě neonové) - obyčejný, maličký shaker. Bohatě mi stačí na to, když si občas někde něco namíchám. No není roztomilý?


A toto je celá moje skromná objednávka na Aktinu. Pokaždé dost přemýšlím, co opravdu chci a využiju. Ono je lehké si naházet do košíku věci za tisíce, ale ve finále je třeba vůbec nespotřebujete. Sama bych si klidně objednávala každý měsíc, ale vlastně mi to přijde i zbytečné (pro mě), ale jednou za čas si udělat radost je boží!

Objednáváte si někdy taky? Jaké jsou vaše nejoblíbenější věci, které pokaždé hodíte do košíku? Těším se na vaše komentáře!

/NEJEDNÁ se o spolupráci (NOT sponsored)

pátek 20. listopadu 2020

Luxusní péče o pokožku | zkušenost s kosmetikou Pure Fiji

Produkty od firmy Pure Fiji jsem si vyzkoušela poprvé už někdy v létě a byla jsem teda totálně PAF. Přiznám se, že nejsem typ člověka, který by za kosmetiku utrácel tisíce nebo desetitisíce, ale tady udělám (v případě těch tisíců) s klidem výjimku.

V balíčku, který mi tehdy dorazil, na mě čekaly tři produkty: Tělové mléko, mléko do koupele a tělový scrub.

Asi bych začala zmiňovaným scrubem, protože tady se odehrávala ta část, kdy jsem odpadla. Několikrát jsem si říkala, jak tohle mám čtenářům vůbec popsat? Jak mám vyjádřit tu vůni, kvalitu a hydrataci? 


Tento kokosový scrub je nejlepší v tom, že jsem po použití měla naprosto božskou pokožku, a to nekecám. Zdravě vypadající, zbavená staré kůže a nádherně zhydratovaná a promaštěná - ALE bez jakéhokoli pocitu mastnoty. Tady jsem usoudila, že ta kombinace je naprosto zázračná. Zrovna před pár dny jsem už po delší době cítila silnou potřebu se vypeelingovat od hlavy k patě. Opět jsem se utvrdila v mé lásce k Pure Fiji. Nemůžu se dočkat, až si objednám nějaké další peelingy, protože už bez nich nechci žít. Cena je 1 060,- , na jejich webu najdete velké množství vůní, ze kterých si nepochybně vybere každý. Občas mají výprodejové akce, kde produkty najdete i za polovic.

Pro porovnání jsem vyzkoušela několik dalších peelingů a žádný tomu od Pure Fiji nesahal ani po paty. Ale pokud máte tip na svého oblíbence, sem s ním! Peelingy jsou pro mě naprosto nutná věc a to nemám (zatím) nijak náročnou pokožku, pokud teda nepočítám suché ruce a zlobivou pleť, ale to jsme zase trošku jinde. :) Pokud jste je ještě nikdy nezkoušeli, doporučuju všemi deseti to napravit. Budete nadšení!

Kokosové mléko do koupele


Jelikož jsem zkoušela jednu řadu (Noni), tak mě ta příjemná vůně neustále překvapovala. Je jemná a neskutečně relaxační. Samotné mléko do koupele obsahuje kokosový olej, extrakt z oříšků, vitamíny a minerály, které se o vaši pokožku při relaxu ve vaně parádně postarají. 
A pokud si chcete připadat jako na dovolené, tak stačí jen zavřít oči!! 


další přínosy pro pokožku:
  • obsahuje velké množství omega 6
  • chrání pokožku před předčasnému stárnutí 
  • antibakteriální účinky
  • rychlá vstřebatelnost, hloubková hydratace

Tělové mléko

Přiznám se, že (hlavně v létě), když jsem často používala tělový scrub po opalování, jsem tělové mléko už nepoužila. Použila jsem ho zase v jiný den, kdy jsem nepoužila scrub. Produkty jsou kvalita a není potřeba je na sebe plácat po kilech. Účinek uvidíte i tak. Ale samozřejmě dost záleží, jaký typ pokožky máte.


Na tomto tělovém mléku jsem opět poprvé zažila "tu pravou" hydrataci a moc příjemný pocit. Dle mého názoru se perfektně hodí na každé období. V létě krásně provoní pokožku, vlastně už ani nepotřebujete parfém. A v zimě pak vyživí a ochraňuje. 

Jsem vděčná za to, že jsem objevila kosmetiku Pure Fiji a následně vyzkoušela. Zároveň se těším, až vyzkouším i další a až s nimi udělám radost někomu v rodině. Co se kosmetiky na tělo týče, je to můj naprostý favorit. 

Vyzkoušeli jste něco z produktů od Pure Fiji? Co vás nejvíce zaujalo? Děkuji za přečtení a moc se těším na Vaše komentáře! 

/Produkty jsem dostala k recenzování v rámci spolupráce - tímto ještě jednou moc děkuji!


úterý 17. listopadu 2020

Jak (ne)zvládám | home office & moje psychika

Přestěhovali jsme se do nového bytu těsně před tím, než všechno zavřeli. Takže si možná dokážete představit, jak to u nás vypadá. Vlastně nemáme ještě ani postel, sedačku, nic. Takže slavnej home office je pro mě asi tak tisíckrát horší, než by byl normálně. Pracovní stůl teda máme, ale já už se k němu vlastně ani nedostanu, přijde mi to tak daleko, že raději zůstávám celý den v posteli. Ale každá špatná chvilka jednou skončí!

Tento článek už přepisuju asi po třetí, jelikož mám fakt blbé období a moje řádky vyzněly jako bych je psala z blázince ve stadiu nejvyšší deprese (které nemám), ale moje upřímnost mi to prostě nedovolí napsat jinak, než to je.

Jsem typ člověka, který čerpá energii ze zážitků a nových zkušeností. Ne že bych jich v posledních letech zažila nějak extrémně moc, ale i to málo se počítalo. A teď? Celé dny doma, ještě k tomu 300 km od domova, takže nemůžu ani na procházku k babičce, které bych nakoupila a popovídala si s ní. V Praze téměř nikoho neznám a koho znám, ten nemá čas. Každým dnem jsem línější, otrávenější a unavenější. Moc dobře vím, že dost mých problémů by vyřešily procházky, cvičení nebo běh, ale třeba tento týden nemám energii ani na to, abych někam šla. Můj největší úspěch? Když si umyju vlasy, dám si tepláky místo pyžama, nebo čočky místo brýlí. 



Distanční výuka není nic lehkého, kort když jsem už i před koronou studovala dálkově. Takže teď je to vlastně dálkově na druhou. Online výuka se téměř někoná, jen odesíláme úkoly a vlastně vůbec nikdo neví, jak tohle sakra dopadne. Kdybych měla home office v rámci práce, brala bych to líp, protože za školu mi nikdo neplatí, a to by teda měl!

Na svou vysněnou výšku se sice asi nedostanu, ale i tak se na VŠ už děsně těším!

Je ale fajn, když si uvědomíte, že v tom nejste sami. Mně je teda občas do pláče, protože fakt nechápu, jak to všichni dělají, že jsou tak dobří a já občas sotva dojdu ke stolu (alespoň ti, co mají svoje study Instagramy). Ale komunita studentů drží při sobě a dokáží se navzájem dost podpořit. Vždy jsem ráda, když mi někdo z vás napíše a postěžujeme si nad touto dobou. Pak se nadechneme, namotivujeme a zase pokračujeme! A co by jsme vlastně jinak dělali, že? Koukat pořád na seriály taky není ono.

No a co mi teda momentálně nejvíc pomáhá na soustředění?

1. Možná to bude znít zvláštně, ale co se mi v posledních dnech osvědčilo nejvíc, je nějaká ne příliš pohodlná poloha, ve které mi rozhodně nehrozí ztráta pozornosti. Tak třeba já jsem začala pracovat na karimatce - tedy na zemi. Včera mi přišel nádherný nový koberec a to je ještě lepší! Maximálně přes sebe přetáhnu deku. Rozhodně nemůžu pracovat v posteli, protože mě asi tak do dvou vteřin vtáhne pocit komfortu a soustředěnost je ta tam. Samozřejmě stůl taky není k zahození. Nebo celkem taky funguje se převléct do oblečení, ve kterém byste šli do práce/školy.


2. Doslova litry a litry zeleného čaje. Na doplnění energie káva nebo energeťák? Nefunguje. Nebo alespoň mně ne. A už vůbec ne na celý den. Zelený čaj ale uvolňuje svoje supr účinné látky během celého dne a musím říct, že to funguje. Usínání se zatím nekonalo.

3. Obávám se že nejvíc mi pomáhá pohyb. Teď při home office je to pro mě trochu složitější, protože nejsem úplně sportovní typ a po několika dnech doma se mi nechce vylézt už vůbec, proto se snažím jít každý den alespoň na procházku nebo se protáhnout. 

4. Občas pomůže prostě jen šlofík!

Dnes jsem se dozvěděla, že už brzo budeme moct docházet na individuální konzultace do školy a jsem z toho neskutečně nadšená! Učit se na zkoušku je zkrátka něco jiného než virtuální rozkaz na přečtení si několika témat. Ruku na srdce, většinou se ani nenamáhám to otevřít. 

Řekla bych, že většina z nás vyjde z této situace o dost psychicky silnější. Občas je sice těžké být v neustálém kontaktu s lidmi, ale možná že bez nich je to ještě těžší. A jelikož jsem introvert, tak vím o čem mluvím. Introvert vám totiž něco takového neřekne jen tak!

a až to všechno skončí, tak...

- začnu pořádně žít
- půjdu do všeho naplno
- dokončím školu a půjdu studovat novou
- najdu si práci která mě bude bavit - takže marketing!

Další věcí, o kterou se celkem snažím je naučit se něco nového. Něco co by mě normálně ani nenapadlo, protože by na to nezbyl čas. Přiznám se, že moc času nemám ani teď, ale místo hoďky scrollování Instagramem tam šoupnu něco produktivnějšího. 

1. Španělština - Už dlouho se chci naučit španělštinu a teď je ta nejlepší chvíle jak začít s úplnými základy. Učím se na Duolingu, je to moje nejoblíbenější appka na jazyky a je v základu zdarma. 


2. Tohle se asi týká více z nás a to je číst víc knížek. Loni jsem jich přečetla 14, v roce 2020 je jich zatím 9 s tím, že mám asi tisíc rozečtených. Chtěla bych do konce roku dohnat loňské skóre. (Teď čtu Po boku - 33 manželek českých premiérů).

3. Online kurz - mám v plánu si udělat kurz, který se mi mimo jiné bude hodit i do životopisu. Jen teda nevím, jak to teď dokážu skloubit se školou, hah.


Snažíte se teď naučit něco nového? Udělat si čas na něco, na co jste předtím čas neměli? A jak to všechno zvládáte?

pátek 6. listopadu 2020

Stará dobrá klasika v ještě lepším provedení | novinky Indulona

 Co se vám vybaví, když se řekne Indulona? Já si ihned vybavím dětství, mastné krémy na obličej a ruce s příjemnou vůní, které byly v domácnosti vždy po ruce a nikdy nezklamaly.

Když jsem se dozvěděla, že má Indulona nějaké novinky, skákala jsem do stropu. Mám suché ruce, které jsou náročné na výběr správného krému. Ten pak používám klidně 10x za den a musím ho mít všude u sebe. Jakmile ho zapomenu, musím koupit nový a nebo jít okamžitě zpátky domů, protože pro mě není nic horšího než pocit pnutí a suchých rukou.

Antibakteriální gely


Ale teď už k samotným novinkám. Indulona nezapomněla ani na současnou situaci a světlo světa spatřily také antibakteriální gely s vysokým obsahem alkoholu (65%). S aloe vera s vůní mošusu a s panthenolem s vůní citrusů. Líbí se mi na nich, že mají příjemnou vůni, která je samozřejmě dost podobná samotným krémům. V nabídce seženete také velké balení s praktickou pumpičkou. Dřív jsem nechápala k čemu ty velké jsou, ale teď, v době covidové mám stále jeden velký na stole a každou chvíli dezinfikuju. Však víte, pro jistotu. Aloe vera je můj favorit právě pro tu luxusní vůni! Cena: 179,90 Kč/500 ml; 69,90 Kč/80ml.



Krémy na ruce

Bez nových krémů by to nebylo ono! A právě proto Indulona přichází se třemi druhy krémů v praktickém balení (50ml) vhodným akorát do kabelky, poskytující až 48h hydrataci. Nemusíte se bát, mastné nejsou. Cena 49,90 Kč/50ml.

  • ULTRA VÝŽIVA - Tento krém je obohacený o 15% glycerinu, hydratační látky, která podporuje zdravý vzhled pokožky. Dále obsahuje makadamový olej, bohatý na vitamín E, který vám pomůže vyživit suchou pokožku. Ideální na zimní měsíce!
  • RYCHLÉ VSTŘEBÁVÁNÍ - Krém s obsahem aloe vera, která je známá svými hydratačními a dalšími účinky. Obsahuje vitaminový komplex pro hloubkovou výživu. Jak už název připomíná, poskytuje rychlé vstřebávání (během pár sekund). Vůně je svěží, naprosto úžasná, zamilovala jsem se!
  • INTENZIVNÍ REGENERACE - Můj oblíbenec, který je obohacený o 5% urey, která má opravdu intenzivní hydratační vlastnosti, skvěle absorbuje a zadržuje vodu. Pokud máte suché ruce, určitě vám doporučím vyhledávat právě produkty s obsahem urey.


Tělové krémy & Tělové mléka

Tak a toto je hydratace, kterou podle mě většina z nás naprosto podceňuje. Na zimu opět ideální a stejně tak na léto. Takže jo, ideální je hydratovat pořád, což se nikomu nechce. Ale ve vyšším věku si určitě poděkujeme.


Tělové krémy a mléka jsou dostupné opět ve více provedeních:

  • ORIGINAL je modrý univerzální krém obohacený o kyselinu hyaluronovou, která pomáhá udržet optimální úroveň hydratace. S klasikou zkrátka nešlápnete vedle.
  • VZÁCNÉ OLEJE obohacené o kombinaci arganového, makadamového a mandlového oleje. Jak jistě víme, jedná se o vzácné oleje, které obsahují spoustu antioxidantů, vitamínů a dalších živin, které pokožce poskytují pořádnou dávku hydratace. Slibuje lepší pružnost pokožky, která bude jemná a omlazená. A řekla bych, že je to taky skvělý tip na dárek mamce, babičce a nebo tchýni!
  • ALOE VERA je známá také pro své zklidňující účinky a navíc obsahuje vitamin E pro ještě lepší výživu.


  • RŮŽOVÉ KVĚTY
    - Každý kdo mě pozorně sleduje už mohl přijít na to, že zbožňuji všechno s vůní růží. A tady to nebylo jinak. Vůně je nádherná, jemná a zároveň smyslná. Ale největší výhodu vidím v jistotě, že konečně nebudu zanedbávat hydrataci celého těla, protože kdo by nechtěl vonět jako růžičky, že?
    Hydrataci kromě krémů na ruce zatím ještě neposoudím, ale všechny produkty se objeví buď tady na blogu, nebo u mě na Instagramu. Tak honem dej odběr, ať ti to neuteče! :)
     /děkuji Induloně za poskytnutí produktů k recenzi.
neděle 1. listopadu 2020

Jak se lépe vyspat a mít víc energie? | moje osvědčené tipy

 Problémy se spánkem jsou v dnešní době bohužel nejsou nic neobvyklým. V Česku trpí nespavostí až třetina populace a já nejsem výjimkou. Nejčastější a vlastně nejspíš i jedinou příčinou je (v mém případě) stres. 

Problémy s psychikou mám dlouhodobé a nebojím se to přiznat. Naopak se s tím snažím něco dělat. Jakmile to necháte zajít do extrémů, může trvat i několik let, než se dostanete zpět do normálu. 


Jak se to u mě projevuje?

Jakmile jsem ve stresu, poznám to primárně na spánku a to rovnou několika způsoby. 

1. Večer nemůžu usnoutVzhledem k tomu, že jsem noční sova, chodím spát kolem půlnoci, dřív to prostě nezvládám a vlastně ani nechci. Když mám stresové období, dost často jsem vzhůru klidně do tří do rána. 
2. Spím moc dlouho
3. Usínám přes den a nedokážu se soustředit - tohle je vážně na nic hlavně pokud jste student nebo pracujete hlavou.

Jak s tím bojuju?

  • zjistit příčinu - každý to může mít jinak - u mě je to stres
  • chodit spát každý den zhruba ve stejnou dobu
  • začít přírodní cestou - vyzkoušet meduňkový čaj, různé doplňky stravy na podporu spánku
  • alespoň hodinu před spaním už nedělat žádnou práci, ideálně nekoukat do počítače či telefonu, nebo alespoň zapnout "night shift"
  • před spaním se zrelaxovat - číst si knížku, teplá koupel, zapálit svíčku, vlastní rituál...
  • když nemůžu spát, nekoukám do stropu a nepřevaluju se, ale vezmu si knížku, nebo si opakuju nějaké učivo, jednoduše se snažím "unavit".
  • pokud se jedná o dlouhodobý problém, zajít k odborníkovi! - i já jsem šla a moc mi to pomáhá
Pokud nemáte vyloženě jen obrácený režim, může příliš dlouhý spánek znamenat větší zdravotní problémy než tušíte. Já s tímto problémem bojuju dodnes. Když jsem měla silné úzkosti, spala jsem klidně do oběda a i tak jsem byla příšerně unavená po celý den. Dokonce jsem si zkusila ze zoufalosti dát lék na spaní (melatonin - na předpis) už v 8 večer a stejně jsem spala další den do 12! (nedoporučuju takto experimentovat!) Bylo to moje nejhorší období. Pokud máte podobný problém, opravdu na nic nečekejte a začněte to řešit s odborníkem.

Usínání přes den je mi také dost známé a dlouhou dobu jsem tak úplně nepřicházela na to, jak to vyřešit kromě toho, že se budu prolévat kávou, která stejně nepomáhala a nebo to jednoduše dospím. Až před pár týdny jsem začala pít (kvalitní) zelený čaj a nestačila jsem se divit. Dokážu se soustředit celé hodiny a energii mám poměrně normální. Musím uznat, že za den si dám klidně třikrát zelený čaj s medem a citronem, ale vlastně to je taky proto, že je to fakt chuťové výborná věc! Kávu si dávám taky, ale už jen jednu denně a to jen proto, že mi taky chutná. Na dlouhodobé doplnění energie to ale není nic moc. Určitě není na škodu doplnit energii nějakou kaší (u mě je to rozhodně rýžová), přidat arašídové máslo, posypat ji semínky, přidat hořkou čokoládu a nebo klidně všechno dohromady. Další super tip na doplnění síly je avokádový toust, hlavně pro jeho zdravé tuky!



Pokud se opravdu snažím a nedokážu být produktivní i několik dnů v kuse, jednoduše se na vše vykašlu a dám si den volna. V hlavě si nastavím, že dnes opravdu nic nemusím a můžu s klidem vypnout. To je potřeba, jinak se může stát, že budete celý den jenom myslet na to, co všechno musíte udělat a ve finále budete mít ještě míň energie, než obvykle.


"Chytré rady od okolí"


Co si spousta unavených lidí s nedostatkem spánku nerada připouští k tělu je (pravidelný) pohyb. Každý druhý do vás cpe moudra jak byste si měli zacvičit, zaběhat a nebo klidně zatančit a hned budete mít víc energie. Jenže tito lidi nechápou, že jste fakt unavení a kdybyste měli energii na dokopání se ke cvičení, tak se dokopete už vlastně ke všemu! To platí hlavně v tom případě, pokud máte spíše dlouhodobé psychické potíže. A já musím říct, že pokud se na to opravdu necítíte, tak to nedělejte a jděte raději na procházku. Několikrát jsem při snaze zacvičit si málem upadla, jelikož se mi začala točit hlava a jednoduše mi nebylo dobře. Poslouchejte své tělo, protáhněte se, jděte na půl hodinky ven a snažte se jíst nutričně vyvážené jídla. Jakmile se budete alespoň trochu cítit na cvičení, zkuste to, každá chvilička se počítá. :)

Já podle svých hodinek v průměru ujdu 15 tis. kroků denně. Jsou dny, kdy ujdu přes 20 tis. kroků a ani nevím jak, stejně tak jsou dny, dny nedosáhnu ani na tisícovku. Často si neodpustím alespoň půl hodinovou procházku s podcastem v uších, protože ten pocit pak je naprosto skvělý! 



Jak bojujete s únavou vy? Podělte se s ostatními v komentářích. Děkuju! :)

středa 28. října 2020

Velký Zalando HAUL | inspirace & tipy jak nakoupit za pár korun

Nejsem typ člověka, který by měl plné skříně oblečení a říkal, že nemá co na sebe. Vždy jsem spíš byla pravý opak. Pár triček, dvoje džíny a outfity pořád dokola. A hlavně - nedostatek ponožek. 
Řekla bych, že mojí nejoblíbenější činností je projíždění internetových obchodů a "nakupování" věcí, které si stejně nikdy neobjednám. Smutné, já vím. Ale neříkejte mi, že to občas taky neděláte, to vám fakt nežeru. 

Před více než rokem jsem objevila Zalando, které mám prstem proscrollované od shora až dolů. Samozřejmě se oblečení rychle mění, ale já tam trávím času dost, nebojte. 

A jak ušetřit?


Nejlepší taktika jak ušetřit je jak jinak než nastavení cen "od nejlevnějšího". Občas se vám naskytne i možnost použít slevový kód na již zlevněné zboží a několikrát jsem díky tomu objevila úžasné kousky, například trička za 80 - 150 Kč, které jsou na svou cenu fakt superkvalitní! Teď mi tričko, které mám asi rok trošku zešedlo, ale zjistila jsem, že to je tím, že do pračky hážu světlé a tmavé věci hlava nehlava, takže buďte klidu. (používám ubrousky proti zabarvení prádla)
Pokud si ale vyfiltrujete "nejoblíbenější", uvidíte nejzajímavější kousky, které jsou objednávané nejčastěji. Co jsem taky vykoumala je to, že pokud budete např. na začátku léta hledat kousky na podzim a zimu, povede se vám najít věci za opravdu směšné ceny. Např. zimní bunda za 280,- Kč atd.. Občas se může stát, že věc nebude kvalitou nic moc, ale pokud nakupujete v obchodech, které mají zboží příšerné kvality - např. New Yorker, Gate a podobně, na Zalandu budete s kvalitou rozhodně spokojení. Tyto slevy jsou většinou doprodej, takže pokud takovou slevu uvidíte a bude se vám kousek líbit, raději moc neotálejte a objednejte rovnou. 

Teď úplně nebudu řešit to, jak kvůli tomu v některých zemích mají příšerné pracovní podmínky a tak dále. Chápu to. A až na to budu mít, tak budu nakupovat jinak. Teď jsem ale bohužel chudý student a občas ani já nemám co jíst. :D

Na Zalandu je už cca rok možnost objednávat na dobírku, s poštovným zdarma a s možností zboží bezplatně vrátit! To se vám pak může, jako mně stát, že si pořád objednáváte např. dvě trička za kilo, protože proč ne, když poštovné neplatíte, že?

No, asi už jste zvědaví na ty kousky, které jsem si pořídila já, tak jdeme na to. Ke každému kousku napíšu značku a pokud možno, tak i cenu, za kterou jsem jej pořídila. Je možné, že tyto kousky už budou za vyšší cenu, nebo nebudou vůbec. Na Zalandu se to holt obměňuje každý den. :)

Zalando 


1. Top bez rukávů (TWINTIP) - 90,- Kč - moje láska. Neskutečně jsem si ho oblíbila, je kvalitní a nosila bych ho klidně pořád. 

Kalhoty (ONLY) - 690,- Kč - usoudila jsem, že potřebuju víc kalhot a ideálně i víc barev než jen modré. No a jako druhá nejlepší je za mě jednoznačně šedá. Klasicky jsem si nevšimla polyesteru ve složení a celkem mě škrábou. Nebo jsou možná problémem tři léta neoholené nohy.


2. Tričko (Even&Odd) - 130,- Kč - Celkem příjemné, zajímavý vzor. Čeho jsem si při nákupu nevšimla je, že materiál je 50% polyester, 50% bavlna. Takže se v něm poměrně rychle zpotím. Umělinu v oblečení nemám ráda, takže toto tričko pro mě není nejoblíbenější, i když vzor má moc hezký.



3. Roláky, hlavně objednat roláky! (New Look) - 130,- Kč - rolák jsem neměla žádný a přitom je to totální must have. Na jaro, na podzim, na zimu, když je ráno kosa, prostě je potřebujete! 

Klasické modré džíny (Stradivarius) - 549,- Kč - Měly by být v normální délce, já bych si z nich mohla udělat kraťasy. Ne, to zase přeháním, ale velikost 38 při mých 173 cm jsou, řekla bych tříčtvrteční, což mi vlastně vůbec nevadí, a jsou fakt nejvíc pohodlně na světě.



4. Další rolák, tak trochu šílený (Even&Odd) - 120,- Kč - tento rolák je poměrně dost tenký, moc se mi moc líbil pro tu jeho šílenost a za 120,- Kč? Neber to!



5.  Jak jinak, než rolák.. (Even&Odd) - 140,- Kč - tak tento je taky boží a taky hodně tenký. Dokonce maličko prosvítá, takže si budu muset objednat tmavou podprsenku, jelikož tu už taky nemám! Plná cena je 480,- Kč a za tolik bych jej asi nebrala. 


6. Další top bez rukávů (ONLY) - 120,- Kč - materiál je trošku teplejší, tak jsem z toho zmatená. Na horké léto není a když je zima, tak si přece nedáte top bez rukávů, tak kdy ho mám vlastně nosit?? 


7. Halenka ala "tak tohle nikdy nosit nebudu" (ONLY) - 140,- Kč - přesně tento typ halenek nosí moje mamka a já vždy říkala, že je to příšerné. No, tohle se mi teda zalíbilo a usoudila jsem, že jsem asi už stará. Ale musím uznat, že materiál je hodně příjemný, i když je to nějaká umělina, už přesně nevím jaká.
 

8. Vysněný křivák (Bershka) - 349,- Kč - ano, tu cenu vidíte správně. Asi nejlíp vychytaný nákup za poslední dobu. Naprosto tu bundu i barvu miluju! 


Sukně (Even&Odd) - 320,- Kč - moc krásná denimová sukně, kterou jsem nosila celé léto. Rozhodně si musím pořídit i černou! Můžu doporučit všemi 10!


9. Velká kabelka (New Look) - 390,- Kč - tato kabelka je nádherná, ale vcelku nepraktická. Díky řetízkům se vám do ní jen tak nedostane žádný zloděj, ale problém je v tom, že ani vy ne. Takže pokud do ní chcete něco dát/vydělat mezitím co ji máte na rameni, kabelka vás pěkně vyfuckuje, protože se do ní dostanete horko těžko. Takže pěkně sundat, položit na nejbližší lavičku a pak teprve konat! Ale já jí to odpustím, protože se mi fakt moc líbí.


10. Sukně a tílko - perfektně letní outfit objednaný v říjnu.
A díky tomu mě vyšlo Tílko (Even&Odd) - na 140,- Kč a k němu Áčková sukně (Vero Moda) taktéž na 140,- Kč

Například zrovna tato sukně bez akce vyjde na 470,- Kč. Je mi trochu větší (velikost S), ale kdo ví, třeba přes ten lockdown do léta přiberu.

Vyfotila jsem to takhle zvláštně dohromady, protože to byly jediné dvě věci, které jsem objednávala, ale ve finále se mi to jako outfit celkem i líbí.


Velikost mám většinou XS-S. Kdyby vás něco zaujalo a nemohli jste to najít, klidně mi napište do komentáře. Pokud tu věc stále mají dostupnou, ráda vám pošlu odkaz.

Zaujaly vás některé věci? A věděli jste o slevách, ve kterých se dá chytře nakupovat? Chtěli byste více takových článků? Pokud máte odkaz na nějaké super cool pohodlné věci, budu ráda když se podělíte. :) Moc děkuju za každý váš komentář a odběr! 

PS: Sluneční brýle na fotkách nebyly proto, abych byla cool. Spíš proto, že nenamalovaná vypadám jak nemocný bezdomovec.

středa 7. října 2020

Co jsem si koupila v září? | doplňuju zásoby kosmetiky

Přemýšlela jsem nad tím, jaké články bych mohla pravidelně psát a jednou z mnoha bylo (už celkem profláknuté) "Co jsem si pořídila za měsíc ...", ale mě osobně tento typ článků/videí/stories baví, tak proč to nezkusit taky, že?

Dopředu musím uvést, že nenakupuju v nějakém extrémním množství, snažím se mít doma zhruba to, co dokážu spotřebovat. Popř. některé produkty často nechávám rodině.
Některé fotografie produktů jsou focené včera před půlnocí, kolem půlnoci jsem na nich upravovala světlo a teď sedím ve vlaku a píšu. Fakt doufám, že to bude dávat smysl, jelikož mírně usínám.
Tak asi začneme s maskami. Masky jsou život. Na podzim a v zimě se děsně rozmazluju čajíčkama, svíčkami a maskami, abych neupadla do depresí. Proto jsem si jich pořídila rovnou 12. O tom, že mám doma další miliardu, raději nemluvme.
Není to tak dlouho, co jsem krémové masky nesnášela. Patlat si obličej, málokdy se stane, že by maska neskončila ve vlasech a pak to ještě ke všemu musím smýt. Vopruz. 
Pak mi došlo, že masku vlastně můžu nanášet štětcem a smývat žínkou. Takže už je zase zbožňuju. Tyto, které vidíte nahoře, jsou pro mě novinky, které jsem ještě nezkoušela.


Pokud máte problematickou pleť a cestu do drogerie dm, za sebe můžu doporučit tyto dvě. První s tea tree olejem, druhá čisticí. Obě jsou na svou cenu skvělé a při pravidelném používání dokážou pomoct.


Na masky Holika Holika jsem slyšela spoustu chvály a tato citronová mě zaujala okamžitě. Pokud bude dobrá, vyzkouším všechny! 
Mizon masku jsem vzala vzhledem k tomu, že by měla stahovat póry, což bych ocenila. Upřímně tomu moc nevěřím, tak uvidíme.


Pleťová kosmetika - zase ta Ziaja. Na rychlo jsem sháněla levnější kosmetiku, které můžu alespoň trochu věřit. Zvítězila řada s aloe vera, která je určená na normální až suchou pleť. Odličovací mléko, tonikum a hydratační krém. No nevypadá to takhle pohromadě hezky?



No a protože pleťových krémů není nikdy dost, vzala jsem ještě i olivový (který nevoní jako olivy, ale spíš jako konvalinky). Je intenzivní a pokud mám pocit suché pleti, dávám si ho na noc a ráno jsem totálně fresh!
Okurkový krém jsem dostala k nákupu a musím říct, že na moji smíšenou pleť sedí naprosto skvěle. Je lehoučký a božsky voní po okurce. 




Laky na nehty, takoví prckové, ale já je sem musím dát. Ta hnědá barva s maličkýma třpytkama je prostě krásná. Samozřejme, že jsem při focení měla zrovna jinej lak. Jak jinak.



Tady už jsem se polepšila a lak jsem měla stejný i na nehtech. Tento od Catrice n.100 to u mě naprosto vyhrál. Barvička je zároveň výrazná i nevýrazná. Háže krásné odlesky a obsahuje miniaturní třpytečky. Stál asi 75,- Kč, což je upřímně nejvíc kolik jsem kdy dala za lak v drogérce. Je to proto, že jsem si svoje nehty nikdy nelakovala a mám doma pouze UV/LED laky na akrylovky.



Limitky z boxu dm - možná jste na Instagramu zaregistrovali, že jsem si pořídila limitovaný box z dm (šla jsem zrovna na “klidnou” večerní procházku po Praze a ten box byl pekelně těžký). Využila jsem body z kartičky a vyšel mě na nějakých 65 Kč. No a tady je obsah. 



Opalovák? Na podzim?! Ano. Blíží se moje 22. narozeniny (No a?) a s tím čím dál větší strach, že budu mít za chvíli obličej samou vrásku. Proto jsem se rozhodla SPF ochranu nepodceňovat a každý den se POCTIVĚ mazat. Zatím se mi to povedlo jednou (Krém už mám doma minimálně měsíc).


Další na řadě je maska na vlasy, pro kterou jsem účelně šla do drogérky, jelikož moje vlasy už na tom nebyly zrovna nejlíp. Objevila jsem tuto od Lorealu, která byla zrovna v akci za hubičku (Kolem padesáti korun). Musím ale říct, že mě naprosto překvapila. Tím, jak dokáže během pouhých pár minut vlasy zjemnit a tak trochu spravit. A druhá věc je ta, jak nádherně voní! S klidem můžu napsat, že ta jemná kokosová vůně přebíjí veškeré moje parfémy. A pokud to nebyl doprodej, rozhodně si ji pořídím znovu.


Když už jsme u té masky, ráda bych zmínila, že jsem se konečně odhodlala pořídit kvalitní kartáč na vlasy. Kdybyste viděli, čím jsem se doteď česala, asi byste nechápali. Rozhodla jsem se pro tento Tangle teezer, který by prostě a jednoduše měl rozčesávat vlasy bez tahání a bolesti. Tomu jsem samozřejmě nevěřila, a to jste mě pak měli vidět, jak jsem na něj koukala, když jsem si fakt ty vlasy úplně v klidu rozčesala! No prostě je to pro mě zázrak, co si budem povídat.



Tato pěna na holení sice byla v limitkovém dm boxu, ale podle mě stojí za to ji zmínit i takto samostatně. A vlastně jediné a to nejdůležitější, co vám k tomu řeknu je, že vůni marshmallow v kosmetice prostě chcete! Ale pokud máte tendence příliš voňavou kosmetiku sežrat, tak v tom případě bych vám ji asi nedoporučovala. 


Taky jsem se rozhodla vyzkoušet NYX, takže jsem začala krémovou rtěnkou a konturkou. Nevím, jestli to byl teď v době rouškové úplně chytrý tah, ale na oční paletku se chystám v nejbližší době. Ale jelikož jsou všechny tak nádherné, absolutně se nemůžu rozhodnout, která je ta nejlepší.




Další zajímavou věcí jsou vosky od Yankee Candle, které jsem z dlouhodobé zvědavosti vhodila do košíku. Zajímalo mě, jestli opravdu tak krásně provoní byt. Provoní, to určitě ano. Ale jakmile vosk zase ztuhne, tak už vůni v bytě necítím. Čekala jsem, že ten byt bude vonět alespoň celý večer i po dohoření, nebo jsem to špatně pochopila? Každopádně voní krásně a rozhodla jsem se, že vyzkouším i větší balení svíček.



A jako poslední je řasenka SIZE UP, kterou jsem dokonce už i zrecenzovala na svém Instagramu. Nejdříve jsem byla trochu skeptická a bála jsem se, že se bude obtiskávat na víčka, ale překvapila mě a je skvělá. Za tu cenu vážně jo! (cestovní balení 180,- Kč) - vydrží mi 3-5 měsíců, záleží jak často nanáším.



Tímto bych tento extradlouhý článek asi zakončila a pevně doufám, že vás některé věci zaujaly či inspirovaly. Většinu věcí už mám vyzkoušených (kromě pleťových masek) a jsem spokojená. Budu ráda, když mi v komentářích napíšete, co jste si v poslední době oblíbili vy, ať už je to cokoli. Ráda se od vás taky inspiruju. Děkuju!